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Coach Snooker

Stéphane peut vous proposer des formations dans votre club ou dans son club au Century club à Saint-Avold (pour des devis remplir le formulaire plus bas) ou à distance par vidéo(nouveau).

Les leçons peuvent être prises à tout niveau (débutant ou joueur confirmé), elles incluent de la technique, la stratégie, et des programmes de routines personnalisées et aussi du coaching mental.

Mon rôle de coach : " Je suis simplement le guide qui doit accompagner l'élève vers où il veut aller ".

POURQUOI A-T-ON BESOIN D’UN COACH ?
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  • Améliorer les performances individuelles ou d'équipes techniquement, mentalement et tactiquement
  • Améliorer la qualité des entrainements
  • Améliorer la gestion de son temps
  • Fixer et atteindre ses objectifs
  • Accroître la confiance en soi
  • Améliorer ses relations avec les autres
  • Améliorer ses communications.
  • Gérer l'équilibre sport – travail(études) – vie privée
  • Se remotiver dans les mauvaises périodes
  • Préparer et analyser les compétitions
5 fausses idées reçues concernant le coaching ?

« Je suis trop vieux » : On n’est jamais trop vieux pour apprendre, il se peut que vous jouiez depuis des années, sans jamais vous améliorer, avec le coaching vous allez mieux comprendre votre jeu et améliorer votre plaisir à pratiquer.

« Je ne suis pas assez bon » : Comment le savez-vous ? Avec le coach vous allez analyser votre jeu et travailler vos techniques de base, votre mental, mieux comprendre vos problèmes et donc devenir plus positif sur vos habilités.

« Je suis un meilleur joueur que le coach » : Mais êtes-vous meilleur coach ? Est-ce que « José Mourinho » est meilleur joueur que « Ronaldo » par exemple ?

« Je joue bien, je n’ai pas besoin de coach » : Il est très difficile d’accepter le fait qu’on ait peut-être besoin d’un coach. Même des joueurs comme Ronnie O Sullivan ou Stephen Hendry ont eu des coaches, afin de les aider à mieux comprendre tous les aspects du jeu.

« Je ne joue que pour le plaisir » : Beaucoup de joueurs ne pratiquent le snooker qu’avec des amis pour le plaisir, mais avec un coach, vous allez comprendre pourquoi vous ratez tel ou tel coup, pourquoi vous ne maitrisez pas correctement la blanche et donc après avoir été coaché, la prochaine fois, vous réussirez sans doute là où vous échouiez avant.

Les 10 Fondamentaux à analyser dans votre jeu

Global

  • Se fixer des objectifs motivants et réalisables
  • "Apprendre à bien se préparer physiquement tactiquement et mentalement"
  • "Avoir une attitude constructive et positive en toute circonstance"
  • Savoir faire face intelligemment à l'adversité
  • Savoir tout le temps s'adapter aux conditions de jeu
  • "Analyser consciencieusement et régulièrement ses performances en match et en practice"
  • "Ne jamais se laisser envahir par des pensées négatives telles que la haine, l'égocentrisme ou la peur"
  • "Toujours garder au fond de soi une volonté et une motivation à toutes épreuves"
  • "Toujours se donner à fond pour éviter d'avoir à le regretter"
  • Ne jamais négliger et rabaisser les autres

Technique

  • Le rôle des yeux
  • Avoir un bon chevalet
  • Avoir une position stable équilibrée et relax
  • Le bras directeur
  • Intégrer des pauses dans le geste
  • Gripper correctement
  • La queue et les points de contact avec le corps
  • Avoir un protocole équivalent sur chaque coup
  • Garder un rythme équivalent
  • La tête reste en place, ne pas se relever trop vite

Tactique

  • Jouer le pourcentage
  • Bien observer l'adversité
  • Savoir constamment estimer son état de forme
  • Savoir choisir ses coups
  • Savoir bien analyser les conditions de jeu
  • Savoir analyser correctement ses performances
  • Bien gérer ses relations avec l'extérieur
  • Bien gérer le score
  • Prioriser l'attaque, défendre que si c'est nécessaire
  • Rester très positif sur les billes de match

Mental

  • Toujours garder son calme
  • Avoir confiance en soi
  • Être combatif
  • Garder une concentration optimale
  • Rester positif
  • Savoir gérer l'adversité
  • Être toujours motivé
  • Toujours bien se préparer
  • Savoir gérer ses objectifs
  • Bien respirer
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